PSİKOTERAPİYE İHTİYACIM VAR MI NASIL ANLARIM?

Psikoterapi kişinin tek başına kendini ve hayatını çözemediği durumlarda devreye girer aslında. Dönem dönem hayatımızda sorunlar olabilir, bunlarla başa çıkmakta zorlanabiliriz. Bazense ruh halimiz ve zihnimizden geçenler bizi öyle bir noktaya getirir ki hayata adapte olamamaya başlarız. Bazense bir kararın eşiğinde tüm hayatımız çıkmaza girmiş gibi hissederiz.

💫Psikoterapi hayatınıza ve kendinize daha yüksek bir pencereden bakmanızı sağlar.

💫Psikoterapi ruh ve zihin yapınıza odaklanır ve işlevsel olmayan kalıpları dönüştürmenizi ve daha net, işlevsel ve farkındalıklı olmanızı hedefler. ⬇️Özellikle psikoterapiden fayda alabileceğiniz durumlardan birkaçı alttadır:

⛰Kısırdöngüler... Hayatınızda sürekli aynı olaylar oluyor mu? Kişiler değişse de sonuç hep aynı mı oluyor? Burada bilinçaltı bir süreç işlemektedir.

⛰ Dönüm noktaları ve karar eşikleri... Bazen hayatımızda önemli bir dönemeçten geçerken kafa karışıklığı ve yoğun endişe hissedebiliriz. Burada biliş varoluşsal kaygılara odaklanmaktadır. Kişi kendini anlamlandırma konusunda psikoterapiden büyük destek alabilir.

⛰Nedenini bilmediğiniz rahatsız edici duygu ve düşünceler... Burada kendinize ulaşmanızda içsel bir engel söz konusudur.

⛰Kendinizi, başkalarını ve hayatı anlamlandırmada zorluk

⛰Sosyal ilişkilerde, iş ve aile hayatında çözümsüz gibi duran problemler

⛰Hayatın anlamıyla ilgili karmaşa, gerçekten neyi istediğini bilememe ve yaşam amacı eksikliği

⛰Hayat yoluyla ilgili kararsızlıklar...